Маска для лица от морщин — домашние рецепты
Когда в 20−25 лет кожа у молодой женщины нежная, как шелк — кажется, что так будет всегда. И как же нам хочется и в 35 лет, и в 45 лет выглядеть молодой и привлекательной.
Как сохранить витамин С в овощах
Если вы, дорогие гости блога, сейчас читаете эту статью, значит вас интересует вопрос: как нам сохранить витамины в овощах? Ведь после тепловой обработки они частично разрушаются.
Как стать опытным покеристом и получать прибыль, играя в карты
Покер — азартная игра, позволяющая не только весело проводить время, но и выигрывать крупные суммы. Если вы хотите стать профессионалом, лучше начать заниматься этим как можно раньше. Все чемпионы по покеру младше 25 лет. Геймеру важно не только изучить правила игры, но и научиться блефовать, определять, когда блефуют другие.
Глубокая растяжка
Что из себя представляет "глубокая" растяжка? Как и когда ее стоит делать?
В чем польза растяжки
Люди очень много говорят про растяжку, в чем ее смысл и зачем ее делать?
Разминка перед растяжкой обязательна
Мне сказали, что разминка это одно и тоже, что и растяжка. Но у меня есть сомнения по этому поводу. Верно ли это?
Сауна в замен разминки
Разминка - это разогрев перед тренировкой. У нас в спортивном центре есть сауна, можно ли вместо разминки, разогреться в сауне?
При выполнении упражнений я потею
Мене тепло и я испытываю жар в теле. Стоит ли мне разминаться и задумываться о нем?
Время продолжительности разминки
Уже очень много рассказано о необходимости и способах разминки. А сколько времени она должна продолжаться?
Как правильно разминаться
Какие легкие физические упражнения лучше выполнять для разминки?
Физическая культура разминка
Все говорят, что перед началом занятий нужно выполнять определенные разминочные упражнения, так ли они необходимы?
Одиночные занятия
Я занимаюсь спортом самостоятельно в одиночестве, не опасно ли это?